你有拖延症吗？

 

 

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你有拖延症吗？

via Oh My Media by maomy on 12/18/08

今天通过朋友的blog看到一篇文章，来自豆瓣小组"我们都是拖延症"，题为《攻克拖延症–经历记录与心得分享》。

强烈推荐所有曾为自己的拖拉习惯苦恼的人阅读。或许程度和理由因人而异，但对于很多相对自由安排工作时间和计划的人来说，拖延可能都是经常出现而不愿面对的问题。在脑海里设想了很多完美的情景，却一天又一天地无效率地度过，计划难以执行，一边上网、游戏、娱乐，一边焦虑和苦恼，在死线将近的时候赶写论文、熬夜用功……这些事情听起来真的很熟悉。

抄一段话：

拖拉者：我要放弃玩的时间，花大量时间努力地完美完成某个大任务。I have to finish something big and do it perfectly while working hard for long periods of time without time to play.

高效者：知道了我有很多时间可以去玩，我选择从不完美的一小步开始。I choose to start on one small imperfect step knowing I have plenty of time for play.

摘自：张心琴，2008，《战胜拖拉》第三章，东方出版社。译自：Neil Fiore, 1988, The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play, Chapter 3

又及，知道GTD（Getting Things Done）的概念，以及一些相应的软件工具，不过暂时没有试用的打算，担心在新的工具和方法上耗费的时间精力未必有成效。有没有人说说这方面的经验？

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关键词：GTD, 心理, 拖延症, 习惯

 

 

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